MBC-         Training

 

                  Neues Konzept 

                 Psychosomatische

                 Stressbewältigung

Bei Interesse gerne melden
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Hey cool du willst wirklich etwas verändern!!!🤩 

 

Folgende Stolpersteine  sind schon länger in deinem Leben vorhanden 

Hohe Stressbelastung 

Gefühl ausgebrannt 🔥zu sein 

Nicht abschalten können 

Verlust der inneren Balance 

Körperliche Einschränkungen aufgrund von Überlastung 

Energie- und Antriebslosigkeit 

Zu hohe Anspannung 

Häufige Selbstzweifel 

 

 

Du wünschst dir wieder das Gefühl 

von Kraft und Energie 💪 für Körper und Geist 

Vitalität und Handlungsfähigkeit 

Selbstwertgefühl und Kontrolle über mentale Gedankengänge 

Selbstbestimmung über dein Stressverhalten 

Und deine Stärken voll ausschöpfen zu können wären das Sahnehäubchen auf einem Veränderungsprozess. 


  

Deine Möglichkeiten durch das MindBody-Connexion Training 

Aufbau von Energieressourcen in Körper und Psyche 

Durchbrechen von unproduktive Verhaltenskreisläufe 

Regulierung von Spannungen 

Stärken erkennen und ausbauen 😎
 

Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen 

Körperliche Ressourcen aktivieren 

Stressregulation 

Rahmenbedingungen

- Ausbildungsdauer ca. 6 Wochen 

- 3 Termine Persönlich in meiner Praxis (Stuttgart West)

- Online Training mit Video- und Audioanleitungen

- Online Gruppensetting für Austausch und Fragen

- Zeitaufwand pro Woche ca. 2,5 Stund

Inhaltsverzeichnis Praxis 🧐

- Körperenergie und Leistungsfähigkeit regulieren durch PMR/Mentaltraining   
   Haltungs-/Bewegungsschule

- Das innere Team nutzen

- Reflexion des eigenen Stressverhaltens

- Methoden zur Stressresistenz und Kraftentwicklung

Inhaltsverzeichnis Theorie 🧐

- Wie entsteht Krankheit

- Was ist körperliche Leistungsfähigkeit?

- Stresskreislauf

- Reflexion des eigenen Stressverhaltens

Ich freu mich auf Dich!

Lass uns los legen
Deine Jeanette ❤️